Kennisbank

De 3 beste tricep oefeningen met dumbbells

De 3 beste tricep oefeningen met dumbbells

Veel sporters focussen op biceps, maar wie écht indruk wil maken, traint zijn triceps. Deze...

NAAR ARTIKEL
Afbeelding lean bulk

Wat is lean bulk? Zo bouw je spiermassa op zonder vet aan te komen

Bulken is een bekende term binnen de wereld van fitness. Tijdens een succesvolle bulk is...

NAAR ARTIKEL
Borst oefeningen met dumbbells

5 beste borst oefeningen met dumbbells

Wil je werken aan een krachtige, gespierde torso? Dan zijn borstoefeningen met dumbbells onmisbaar in...

NAAR ARTIKEL
Eiwitrijke pannenkoeken maken? Ontdek dit snelle en gezonde recept!

Eiwitrijke pannenkoeken maken? Ontdek dit snelle en gezonde recept!

Proteïne pannenkoeken zijn de laatste tijd enorm in populariteit gestegen – en dat is niet...

NAAR ARTIKEL
Voordelen ijsbad sporten

Wat zijn de voordelen van een ijsbad voor of na het sporten?

Je ziet het steeds vaker: sporters die een ijsbad voor of na het sporten nemen....

NAAR ARTIKEL
wat is keto dieet

Wat is het keto dieet?

Als we het hebben over gezonde voeding, afslanken en energiemanagement, is één dieet al jaren...

NAAR ARTIKEL
tips droog trainen

Droog trainen: 11 tips voor de beste resultaten

Wil je graag extra vet kwijtraken zonder je spiermassa te verliezen? Dan is het een...

NAAR ARTIKEL
Wat doet ashwagandha? Werking en voordelen

Wat doet ashwagandha? Werking en voordelen

Iedereen ervaart wel eens stress of vermoeidheid. Misschien heb je een drukke baan, slaap je...

NAAR ARTIKEL
Hoeveel eiwitten zitten er in kwark? De perfecte eiwitboost voor sporters!

Hoeveel eiwitten zitten er in kwark? De perfecte eiwitboost voor sporters!

Of je nu je spieren wilt laten groeien, sneller wilt herstellen na een zware training...

NAAR ARTIKEL
supplementenfabriek

Hoe worden supplementen gemaakt? Kosso Nutrition neemt je mee achter de schermen

Heb je ooit stilgestaan bij wat er nou echt in die potjes supplementen zit? Hoe...

NAAR ARTIKEL
Warming up oefeningen

Het belang van warming up oefeningen! 8 voorbeelden

Warming up oefeningen Een goede warming-up is een belangrijk onderdeel van iedere training. Door warming-up...

NAAR ARTIKEL
Hoe krijg je meer energie voor het sporten?

Hoe krijg je meer energie voor het sporten?

Wil jij knallen in de gym, maar merk je dat je soms al moe bent...

NAAR ARTIKEL
1 2 3 11 »